Cara Mudah Mencegah Penyakit Gondok Sejak Dini

Cara Mudah Mencegah Penyakit Gondok Sejak Dini  – Penyakit ini merupakan salah satu masalah kesehatan yang mengakibatkan terjadi pembengkakan atau benjolan besar yang terdapat pada area leher. Gondok sebenarnya adalah kondisi dimana ada terbentuk benjolan kelenjar tiroid yang berada dibawah jakun, organ tersebut yang pada dasarnya berbentuk kupu-kupu yang memiliki peran penting dalam produksi hormon yang dinamakan tiroid yang turut berpartisipasi di dalam beragam proses kimiawi di dalam tubuh manusia. Memang kinerja dari kelenjar tiroid ini tidak disadari dalam kondisi normal, sama seperti organ-organ di dalam tubuh lainnya. Penyakit gondok merupakan penyakit yang bisa dikatakan penyakit yang masih ringan karena masih dalam tahap biasa, namun penyakit gondok ini juga bisa menjadi masalah yang serius bila terus menerus di biarkan dan bisa mematikan, penyakit gondok yang akan dikatakan berbahaya apabila penyakit gondok ini sudah masuk ke tahap yang disebut dengan penyakit gondok beracun.

Penyakit gondok ini sering kali tidak kita sadari, karena pembengkakan yang terjadi pada area leher timbul secara perlahan dan akan kita sadari setelah pembengkakan timbul diarea leher sudah besar. Penyakti gondok ini sering kali menyerang mereka yang masih berusia muda atau anak-anak, hal ini disebabakan karena anak-anak belum sepenuhnya memiliki metabolisme tubuh yang kuat, jadi anak-anak sangat rentan mengalami masalah pada kesehatannya. Namun, bukan berarti kita hanya membiarkan gondok ini tanpa ada tindakan apapun, walaupun memang gondok akan sembuh dengan beristirahat. Pencegahan sangat penting kita lakukan, karena pencegahan pada usia dini sangat baik untuk mengurangi gejala yang dapat mengakibatkan penyakit gondok. Gondok sendiri disebabkan karena kita kekurangan zat yodium adalam tubuh sehingga kelenjar tiroid performanya akan menurun dan terjadilah pembengkakan.

gondok sejak dini

Maka, untuk itu kita sangat membutuhkan asupan makanan yang sehat dan mengandung zat yodium yang cukup, agar pembengkakan kelenjar tiroid tidak kita alami. Bagi yang memiliki kebiasaan merokok juga akan mempunyai risiko penyakit gondok sebab senyawa tiosianat terdapat di dalam asap tembakau sehingga kemampuan tubuh kita akan terpengaruh dalam proses pemanfaatan yodium. Infeksi virus pun akan dapat mengakibatkan timbulnya inflamasi pada kelenjar tiroid. Sebagai solus kita harus mencegah pembengkakan kelenjar tiroid ini sejak dini agar penyakit gondok tidak menimbulkan masalah lainnya pada kesehatan, cara mudah yang dapat kita lakukan sejak dini untuk penyakit gondok adalah sebagai berikut :

– Mengonsumsi Bawang Putih

Bumbu dapur yang satu ini sangat baik untuk mencegah gondok, apalagi kalau mengonsumsinya secara mentah sesering mungkin. Dengan mengonsumsi bawang putih, produksi dari gluthatione di dalam tubuh menjadi lebih meningkat. Kita perlu mengetahui bahwa gluthatione inilah punya fungsi untuk membuat kesehatan kelenjar tiroid meningkat. Bawang putin sangat bagus untuk kesehatan, bukan hanya untuk mencegah melainkan juga untuk mengobati. Pembengkakan yang mulai timbul dan kelihatan pada bagian leher pun akan sanggup dikurangi apabila mengonsumsi lebih banyak bawang putih dalam sehari, yaitu sekitar 4 siung bawang putih. Anda bisa memasukan bawang putin ini dalam menu makanan anda secara rutin.

– Mengonsumsi Banyak Air Putih

Saran di mana mengonsumsi banyak air putih pada umumnya adalah ketika seseorang tengah melakukan program diet. Padahal air putih sangat baik tidak hanya saat seseorang menjalankan program diet, sebab air putih memang sangat penting agar tubuh tetap mendapatkan asupan cairan yang cukup sehingga terhindar dari berbagai penyakit. Dengan meminum paling tidak delapan gelas air putih sehari, maka tubuh akan terhindar dari dehidrasi dan daya tahan tubuh pun akan ditingkatkan sehingga gondok pun tidak akan terjadi dan dialami oleh kita.

– Mengonsumsi Teh Hijau

Sama dengan air putih, teh hijau kerap dikaitkan dengan program diet sebab memang dari awal teh hijau dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan. Hanya saja, manfaat dari minuman lezat ini juga bisa untuk mencegah penyakit gondok. Fungsi tiroid tidak akan mudah terkena infeksi dan akan selalu berada dalam keadaan yang sehat karena adanya kandungan antioksidan yang akan senantiasa melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas berbahaya. Alternatif untuk menikmati teh hijau adalah mencampurkannya dengan madu karena madu adalah bahan yang tepat juga untuk mencegah gondok. Bila kedua bahan ini kerap diminum maka kelenjar tiroid akan dapat dipastikan jauh dari infeksi maupun gangguan apa saja dan pembengkakan bisa tercegah.

Baca Juga : Mengobati Penyakit Gondok

Itulah beberapa cara mencegah penyakit gondok sejak ini yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. Maka untuk itu, kita sangat perlu memperhatikan asupan makanan yang baik agar terhindar dari penyakit gondok, sebab penyakit gondok juga akan membuat anda malu untuk keluark rumah di karenakan adanya benjolan pada area leher anda. Rutinlah mengonsumsi banyak makanan bernutrisi supaya kita bisa dijauhkan dari penyakit gondok. Pantangan makanan untuk penderita gondok juga ada, anda harus menghindari makanan yang dapat mengurangi hormon tiroksin, seperti kol, kacang kedelai, kacang tanah, kacang polong, bayam dan stroberi. Intinya untuk mencegah penyakit gondok sejak dini adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung yodium yang cukup bagi tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *